• 文字サイズ
  • a
  • a
single posts and attachments

ヨガを体験!


幼児母親学級でヨガを体験しました。多治見市の中村先生に教えていただきました。

 わらべうたをうたいながら、子どもさんも一緒のお母さんはスキンシップもしながら。

インドの人は花が咲いていることを「花が笑ってる」と言うそうです。優しい響きだなあと思いました。

 子どもだけで遊んだり♪

 血行を良くしないと身体がほぐれないそうです。

 脇をぐぐっとのばすと脂肪が燃焼するそうです‼

 見たことあるヨガのポーズ。

 子どもさんと触れ合いながら。肩こりに効きそうなポーズですね。

 木のポーズだそうです。

 白くまのポーズ。さすが先生、きれいに脚の付け根から曲がってみえて柔らかい!

心と身体のためになる体験とお話でした。おうちでも続けてみてくださいね。

 

gototop 明日の稲津を築くまちづくり推進協議会